Centro de Rehabilitación Médica Avanzada, Villaviciosa de Odón, Medicina Subacuática e Hiperbólica, Rehabilitación, Fisioterapia, Psicología, Logopedia

Cómo mejorar la comunicación con nuestros hijos adolescentes

¿Cómo podemos mejorar la comunicación con nuestros adolescentes? Centro GF desde su Unidad de Psicología os da una serie de consejos para mejorar la comunicación con vuestros hijos adolescentes y que la convivencia sea más fácil. Dedícales tiempo La comunicación padres-hijos en estas edades es complicada, porque los padres dejan de ser las referencias principales […]

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Medicina regenerativa para lesiones deportivas

En el Centro GF aplicamos plasma enriquecido en plaquetas para acelerar la recuperación de una lesión. ¿Qué lesiones se pueden tratar con el plasma enriquecido en plaquetas? Los deportistas que sufren algún tipo de lesión y que con las técnicas habituales de tratamiento no mejoran, el plasma enriquecido en plaquetas ayuda a la recuperación de […]

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Cómo tratar el bruxismo

El bruxismo es una actividad inconsciente que caracterizada por rechinar, apretar, crujir y masticar con los dientes. Al Centro GF acuden muchos pacientes que padecen bruxismo, con dolor mandibular, de cuello y de cabeza. El bruxismo es una actividad inconsciente e involuntaria caracterizada por rechinar, apretar, crujir y masticar con los dientes, durante el día […]

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Medicina regenerativa para la artrosis

En el Centro GF aplicamos plasma enriquecido en plaquetas para el tratamiento de la artrosis. Este tratamiento tiene como objetivo el control de los síntomas, evitar el dolor y ralentizar la evolución de la enfermedad. ¿Qué pacientes son candidatos de recibir este tratamiento? En el Centro GF tratamos pacientes con un deterioro paulatino del cartílago de […]

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Un carrito de la compra saludable

Guíate por la pirámide de alimentos cuando hagas tu carrito de la compra, así te asegurarás una alimentación equilibrada. A la hora de hacer la compra, lo que metemos en el carrito de la compra es lo que nos terminaremos metiendo en tu boca. Es importante que tomes conciencia de no llevar a casa bollería, […]

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Medicina Regenerativa para el tratamiento de heridas

En el Centro GF aplicamos plasma enriquecido en plaquetas para el tratamiento de las heridas que cicatrizan mal. Tratamiento con plasma enriquecido Este tratamiento ayuda a acelerar la cicatrización promoviendo la regeneración del tejido y reduciendo el dolor y la inflamación local. ¿Qué pacientes son candidatos de recibir este tratamiento? En el Centro GF tratamos […]

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El plato de Harvard para comer saludable

El plato de Harvard es una guía para crear comidas saludables y equilibradas. El plato de Harvard se diseñó como una herramienta didáctica sencilla, en la que se refleja la distribución de la típica pirámide de alimentos pero traducida en formato circular. Lo interesante es, que de un vistazo, las personas pueden determinar las cantidades […]

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Centro de rehabilitación avanzada

Este año para el Centro GF ha sido una etapa muy buena y con un rendimiento excelente. Como buen centro multidisciplinar que se precie, en el Centro GF hacemos un estudio del último año trabajando en las nuevas instalaciones. Lo primero que analizamos es que a nivel de Fisioterapia, Psicología, Medicina Hiperbárica, Ginecología, Cirugía Plástica, etcétera… hemos tenido resultado […]

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Lesiones neurológicas y Cámara Hiperbárica

Lesiones neurológicas y Cámara Hiperbárica El uso coadyuvante de la oxigenoterapia hiperbárica en el tratamiento de lesiones neurológicas es uno de los tratamientos más novedosos. En el Centro GF creemos que el uso coadyuvante de la oxigenoterapia hiperbárica en el tratamiento de lesiones neurológicas, no solo de tipo isquémicas, traumáticas o hemorrágicas, es uno de […]

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Cervicalgia aguda

La cervicalgia se caracteriza por dolor en la musculatura posterior y lateral del cuello o contracturas cervicales, entre otras dolencias. La cervicalgia es una condición clínica común de algunas enfermedades que afectan a tejidos blandos, estructuras musculotendinosas y articulaciones de la columna vertebral cervical. ¿Por qué se caracteriza la cervicalgia aguda? Los problemas de la […]

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Revisión Ginecológica: Citología

Se estima que el 80% de las mujeres y el 92% de los varones contactan con al menos un genotipo de VPH en algún momento de su vida. ¿Por qué es importante la revisión ginecológica y hacerse citologías? La citología o Prueba de Papanicolau es la técnica empleada en la detección precoz del cáncer de cérvix. […]

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Cómo ayuda la oxigenoterapia a los deportistas

La oxigenoterapia hiperbárica es un potente regenerador de los tejidos. Cuando los pacientes que practican deporte, vienen al Centro GF, y nos preguntan qué puede hacer la oxigenoterapia hiperbárica por ellos y les explicamos que tiene bastantes indicaciones ya que todo deportista quiere que sus articulaciones estén en las mejores condiciones posibles. ¿Cómo puede un […]

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Hábitos deportivos saludables durante el verano

Para evitar lesiones en verano, hay que tener en cuenta una serie de hábitos deportivos saludables. En verano con el buen tiempo aumentan las ganas de realizar deporte. Sin embargo, no siempre se realizan de forma adecuada la práctica deportiva. Es por ello que cada verano acuden a nuestras consultas de fisioterapia más personas con […]

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¿Por qué me duelen los pies con las chanclas?

Con las chanclas, el pie no tiene una buena amortiguación para el impacto contra el suelo y aparece la fascitis plantar. Ahora que se acerca el verano se producen cambios en nuestros hábitos e incluso nuestro armario con ropa más fresca. Por supuesto, cambiamos los zapatos cerrados por sandalias y chanclas. Esto nos puede provocar […]

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Ejercicios en el agua

Ahora con el verano nos apetece realizar más ejercicio y, si puede realizarse dentro del agua, mejor que mejor. Por eso nuestros fisioterapeutas os explican tres sencillos ejercicios dentro del agua para mantener nuestro cuerpo fuerte y tonificar la figura de forma fácil y efectiva. Ejercicios Aquí tenéis 3 ejercicios muy recomendables para realizar dentro […]

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Cómo evitar las lesiones al volante

Ahora que comenzamos las vacaciones y pasamos muchas horas al volante hay que tener en cuenta una serie de consejos para evitar lesiones y tener que acudir a un centro de fisioterapia, ya que hay que prevenir las lesiones por adoptar malas posturas mientras conducimos. Consejos para evitar lesiones al volante Primero de todo, ser […]

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Snacks sanos para el verano

El verano es una excelente estación para comer frutas de temporada. Son sanas y refrescantes. Con el verano y el calor apetecen otro tipo de alimentos. Es una excelente oportunidad de introducir frutas de la temporada (como la sandía, el melón, la piña, etc.) que son refrescantes por su alto contenido de agua. Dado que […]

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Obesidad y Cáncer

La población consume apenas la mitad de fibra recomendada. Esto repercute en la salud del colon y aumenta el riesgo de obesidad y de padecer cáncer. Según el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, la obesidad aumenta el riesgo de trece tipos diferentes de cáncer. En España se diagnostican unos 28.000 casos al año […]

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Tratamiento del estrés con la Cámara Hiperbárica

El estrés puede ser tratado combinando sesiones de Oxigenoterapia con sesiones de Realidad Virtual. En el Centro GF hemos conseguido poder ofrecer a los pacientes que sufren estrés un tratamiento eficaz. En el Centro GF tratamos el estrés combinando sesiones en la Cámara Hiperbárica con sesiones de Realidad Virtual. ¿Cómo se lleva a cabo el tratamiento? […]

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¿Es bueno dormir la siesta?

Dormir la siesta es una sana costumbre, con innumerables beneficios, tanto físicos como psicológicos. Pese a los tópicos que circulan sobre la siesta y los españoles, sólo un 16% de nosotros practicamos esta sana costumbre. Y si, he dicho sana costumbre, pues pese a que también  asociemos la siesta con la holgazanería, numerosos estudios demuestran […]

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La vuelta al cole

Los niños necesita un tiempo de reposo e incluso de aburrimiento para que se pueda desarrollar su creatividad y el razonamiento. Desde el Centro GF, nuestra psicóloga os da un par de consejos para que la “vuelta al cole” sea más sencilla. Con el inicio del curso, los padres intentan apuntar al máximo de actividades extraescolares […]

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Ensaladas, cenas ligeras para el verano

Una ensalada es una cena ligera y un plato sencillo de preparar. La mejor opción durante el verano. A muchos nos sucede que llegar a casa, después del trabajo, estamos cansados y sin ganas de cocinar. La mejor opción es siempre tener a mano verduras y hortalizas para preparar una ensalada. Podemos enriquecer una ensalada […]

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Cómo no perder la voz en tu concierto favorito

Con la época estival, los conciertos nos pueden dejar sin voz. Los cantantes aguantan giras enteras de hasta meses sin perder la voz en ningún concierto. ¿Cómo lo hacen? Es importante tener en cuenta que los cantantes se preparan anteriormente entrenando sus cuerpos, preparando su voz con profesionales, logopedas, ensayando miles de horas, etcétera. Por […]

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Cirugía Plástica y Cámara Hiperbárica

Cirugía Plástica y nuestro Protocolo de Rehabilitación ultrarrápido en Cámara Hiperbárica. Cirugía Plástica En la actualidad la demanda de las intervenciones de Cirugía Estética y Reparadora es cada vez mayor.  El peso de la imagen y la autopercepción en las relaciones personales, sumado a la mayor seguridad de los procedimientos quirúrgicos, hacen que la gente […]

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Chocolate negro y deporte

El chocolate negro y el deporte son una combinación perfecta para una dieta equilibrada.   Unos 15 o 30 minutos antes de hacer deporte puedes comerte una onza de chocolate negro. Al comerlo antes de la actividad física, a tu organismo le da tiempo a utilizar la energía que te aporta el chocolate y así, evitar […]

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Medicina regenerativa: plasma enriquecido en plaquetas

En el Centro GF, como centro multidisciplinar, aplicamos diferentes tratamientos, como el plasma enriquecido en plaquetas. ¿En qué consiste este tratamiento? Al paciente se le extrae sangre, y en el mismo momento se centrifuga. Posteriormente, se le inyecta mediante infiltraciones, evitando efectos adversos como alergias o rechazo. ¿Qué pacientes son candidatos de recibir este tratamiento? […]

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Así afecta el cambio de hora en el sueño

Durante los primeros días las personas sufren cansancio, mal humor, dolores de cabeza, e incluso pérdida de apetito. El cambio de horario tiene como objetivo maximizar la exposición de las personas al sol y la luz durante las horas en que la población está despierta y activa. En ese sentido, la medida resulta acertada. Entonces, […]

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Frutos rojos, potentes antioxidantes

Los frutos rojos son tu mejor opción antioxidante porque son unas frutas de excelentes propiedades que aportan muchos nutrientes al organismo. Los frutos rojos Por sus propiedades antioxidantes, el consumo de frutos rojos ayuda a bloquear el daño celular provocado por los radicales libres. ¿Cuáles son los frutos rojos más comunes? Las fresas, Los arándanos, […]

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Revisión ginecológica, cuándo hacerla y en qué consiste

Se recomienda una revisión anual que permita tener conocimiento de la situación de la paciente a nivel ginecológico. Revisión ginecológica La revisión ginecológica consiste en la valoración del aparato genital de la mujer. Esta revisión ginecológica permite tener un control de la salud de la mujer. ¿Cuándo se debe comenzar a ir al ginecólogo? Desde […]

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La voz como herramienta de trabajo

Medidas de higiene vocal para mantener una buena voz Son muchas las profesiones en las que los trabajadores usan su voz como herramienta de trabajo: profesores, camareros, locutores, teleoperadores, comerciales, servicios de atención al público, guías turísticos… que necesitan ante todo cuidar la voz. Diversos estudios han calculado el porcentaje de trabajadores que dependen de […]

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Nueva colaboración con Divina Pastora Seguros

Comenzamos a colaborar con Divina Pastora Seguros, para seguir ofreciéndote el mejor servicio. ¿En qué te puede beneficiar Divina Pastora Seguros como paciente? Divina Pastora Seguros ofrece amplias coberturas con diferentes seguros dependiendo de tus necesidades. Por ejemplo: Asistencia primaria. Medios de diagnóstico, incluidos los de alta tecnología. Asistencia al parto. Asistencia telefónica médica y pediátrica las […]

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Fisioterapia para adultos mayores

¿Cuáles son los beneficios de la Fisioterapia en adultos mayores? Desde el Centro GF, junto al Ayuntamiento de Villaviciosa de Odón, organizamos una charla informativa sobre la importancia de la Fisioterapia para las personas mayores en el Centro de Mayores (calle Pilar Baos, 1) de Villaviciosa de Odón. Durante la charla, nuestros fisioterapeutas explicaron las modificaciones […]

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Camarista con capacitación específica en Medicina Hiperbárica

Nuestra Camarista Hiperbárica dispone de capacitación específica en Medicina Hiperbárica. Camarista Hiperbárica Es importante que haya un médico cualificado en los centros y servicios sanitarios durante el tratamiento de pacientes con oxigenoterapia en Cámara Hiperbárica. Un camarista, con capacitación específica en Medicina Hiperbárica, ayuda y acompaña al paciente durante su tratamiento. Por ejemplo, nuestra Camarista […]

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El tratamiento en Cámara Hiperbárica

La OHB (oxigenoterapia en cámara hiperbárica) es un tratamiento médico prescrito por un médico. NO es una técnica, presoterapia, magnoterapia o similar. Oxigenoterapia Recientemente, el Boletín Oficial de la Comunidad de Madrid, publicó la regulación de los requisitos generales y específicos que deben cumplir los centros y servicios sanitarios, así como la asistencia sanitaria prestada […]

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¿Por qué es importante calentar antes de hacer deporte?

Es muy importante calentar y estirar correctamente antes y después de la práctica deportiva para evitar lesiones. Algunas personas que comienzan a realizar ejercicio físico desconocen cómo se realiza un correcto calentamiento. Con estas indicaciones del centro de fisioterapia Villaviciosa de Odón, Centro GF, aclararemos algunas dudas. El calentamiento ¿Por qué es importante calentar antes […]

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Tratamiento de la Fibromialgia con Cámara Hiperbárica

El equipo del Centro GF presenta dos casos en este congreso sobre Fibromialgia y Cámara Hiperbárica. Durante el II Congreso Nacional organizado por la Asociación Española de Medicina Hiperbárica y Subacuática (ASEMHS), el equipo del Centro GF expuso dos casos de fibromialgia de dos pacientes que acudían al centro médico para recibir un tratamiento multidisciplinar […]

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Readaptación física, ¿qué es?

La readaptación física enseña al paciente, con la ayuda de un fisio, a realizar bien los ejercicios que pauta el médico, para realizar una práctica deportiva sin riesgo. En el Centro GF, nuestra readaptación física enseña a mejorar las capacidades físicas del paciente para potenciar su salud, equilibrio, agilidad y la fuerza, ayudándole a mantenerse […]

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Nueva colaboración con AdvantSalud

Desde el Centro GF siempre buscamos ofrecer el mejor servicio para nuestros pacientes. Ahora, colaboramos con AdvantSalud. ¿En qué te puede beneficiar AdvantSalud como paciente? Avantsalud es un completo servicio que te permite disfrutar de las ventajas de la medicina privada y de los servicios de bienestar a los mejores precios. ¿Qué ventajas ofrece? Conoce todas […]

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2º Congreso de Medicina Hiperbárica y Subacuática

La ASEMHS, desarrolla actividades como la investigación de nuevas terapias para patologías receptivas de uso de Oxigenoterapia Hiperbárica. La ASEMHS organiza el II Congreso Nacional de Medicina Hiperbárica y Subacuática que se celebrará en Madrid, en el Centro Cultural de los Ejércitos los días 22 y 23 de febrero de 2019. Tras el éxito obtenido durante […]

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Dolor de cuello. Molestias tras 8 horas sentado

Al Centro GF acuden pacientes con molestias, por ejemplo el dolor de cuello por estar 8 horas sentados en el trabajo para que nuestro equipo de fisioterapeutas les ayuden. Dolor cervical ¿Qué le pasa a mi cuerpo tras estar más de 8 horas sentado? Las personas que por su trabajo pasan mucho tiempo sentadas adoptan […]

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Comer bien y adelgazar, ¿cómo?

Comer bien y adelgazar es posible. ¿Cómo? Os traemos 3 consejos para desintoxicar el cuerpo después de los excesos navideños. Haciendo pequeños cambios al comienzo del año volveremos a recuperar la figura antes del verano de una forma sana y saludable para nuestra salud. Volver a nuestra rutina para cuidarnos. Lo primero que debemos hacer […]

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Cirugía post-mamá. La recuperación de mamás famosas

Una mujer cuando da a luz no suele recuperarse de una forma tan espectacular como la recuperación de las mamás famosas, y nota claros cambios tras sucesivos embarazos. Recuperación tras el Embarazo En múltiples medios se publican “trucos para estar estupenda tras el parto y la lactancia”. Estas suelen consistir en cosas tan básicas y sencillas como […]

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¿Cómo me puede ayudar un logopeda?

El logopeda se ocupa de  la rehabilitación del lenguaje. Es el profesional de la salud que se dedica a las áreas de la comunicación humana y sus alteraciones. Qué hace el logopeda y cómo me puede ayudar El logopeda es el profesional de la salud que se dedica ala prevención, detección, promoción, educación, administración, evaluación, diagnóstico, […]

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Cómo aprender a pronunciar la letra R

EL ROTACISMO es la patología más frecuente por la cual tenemos problemas para pronunciar la /erre/. Dislalias Las dislalias son problemas de la articulación, es decir, problemas para pronunciar un determinado sonido, puede ser por dificultad del niño para posicionar los órganos articulatorios de forma correcta o por tener mal la representación mental del sonido. […]

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Inauguración del Centro GF

El jueves 29 de noviembre inauguramos oficialmente el nuevo Centro GF. Fue un honor que todos pudierais asistir a la inauguración de las nuevas instalaciones del Centro GF y queríamos daros las gracias por compartir este gran momento con nosotros. “Como Dra. médica del Centro quiero agradecer a todos los que nos acompañasteis el pasado […]

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¿Y por qué Centro GF? Centro de rehabilitación médica avanzada

Os presentamos nuestro vídeo corporativo del Centro GF, Centro de Rehabilitación Médica Avanzada. El Centro GF se proyectó con un único objetivo: tener un equipo de trabajo multidisciplinar, especialistas médicos y profesionales sanitarios en diferentes disciplinas para estudiar a los pacientes. ¿Y por qué GF? Porque GF son las siglas de “Going Forward” que significan avanzar. […]

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El botox o toxina botulínica: qué es, usos y recomendaciones

Muchas pacientes acuden a nuestra consulta médica preguntando sobre tratamientos, bien médicos o quirúrgicos, que mejoren aquellos signos que el paso del tiempo ha provocado es sus rostros. Hoy en día existe un bombardeo continuo de publicidad sobre productos milagro, cremas reafirmantes, terapias con ultrasonidos, radiofrecuencia… que aseguran la juventud sin intervenciones, sin molestias y […]

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¿Qué es el semáforo nutricional en los alimentos?

Este nuevo etiquetado en los alimentos consiste en una escala de cinco colores que van del verde, pasando por el amarillo y anaranjado, al rojo. Verde: mejor calidad nutricional o alimentos. Consumir frecuentemente. Amarillo y anaranjado: alimentos de calidad media. Consumir de manera esporádica. Rojo: alimentos de muy mala calidad. Consumidos muy poco o casi […]

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Cómo quitar los mocos a un bebé

Con la llegada del frío, aparecen los primeros catarros. Desde el Centro GF, enseñamos a los padres diferentes técnicas eficaces e indoloras para sacar los mocos a los bebés y los niños. Técnicas Cuando los niños no son capaces de eliminar los mocos por si solos, debemos ayudarles a quitárselos mediante: Técnicas de lavado nasal. […]

Medicina Subacuática e Hiperbárica

En la Unidad de Medicina Subacuática e Hiperbárica del Centro GF disponemos de médicos especialistas en esta materia para que nuestros pacientes se puedan beneficiar de los tratamientos de patologías susceptibles de ser tratadas con oxigenoterápia hiperbárica, así como poder realizar reconocimientos médicos de buceo y resolver cualquier duda o situación relacionada con esta práctica deportiva. […]

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¿Te preocupa tu memoria?

Desde el Centro GF te proponemos soluciones para mejorar tu memoria. Enfermedades degenerativas Hoy en día vivimos un fenómeno demográfico en los países desarrollados: el envejecimiento a pasos agigantados de su población. Este proceso se debe, entre otros factores, al descenso de la natalidad y al aumento en la esperanza de vida, el doble que […]

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Nueva dirección e imagen del Centro GF

¡Bienvenidos al nuevo Centro GF! Tras varios meses de reformas, por fin podemos compartir con todos vosotros el nuevo espacio del Centro GF. Nos hemos mudado al centro de Villaviciosa de Odón, y ahora estamos en la Calle Nueva 13, desde donde os seguiremos atendiendo como hasta ahora. En el Centro GF siempre perseguimos la […]

Día Mundial de la Terapia Ocupacional

Día Mundial de la Terapia Ocupacional

“La vida es un viaje complejo y profundo que fluye a través del tiempo y el espacio como un río. El propósito de la Terapia Ocupacional es ayudar a aumentar y mejorar el flujo vital.” Michael Iwama (Terapeuta Ocupacional fundador de la Modelo Kawa),  2006.

Día Mundial de la Motricidad Orofacial

Día Mundial de la Motricidad Orofacial

La Motricidad Orofacial, es el campo de la Logopedia dirigido al estudio,investigación, prevención, evaluación, diagnostico y rehabilitación de los trastornos congénitos o adquiridos del sistema miofuncional orofacial y cervical, así como de sus funciones tales como : succión, masticación, deglución, respiración y fonoarticulación, desde la gestación hasta el envejecimiento.

Bienvenido al Centro Gf

¿Te imaginas un centro sanitario dónde poder cubrir todas tus necesidades de salud en diferentes ámbitos sin tener que estar desplazándote por distintas clínicas para poder consultar diferentes especialistas?