La fisioterapia respiratoria se viene aplicando con éxito desde hace tiempo tanto en niños y bebés como en adultos. En la fisioterapia respiratoria infantil se sustituyen algunos de los ejercicios de la fisioterapia respiratoria para adultos mientras el niño no es capaz de entender las instrucciones. No obstante, las grandes diferencias en la fisioterapia respiratoria […]

El bruxismo es una actividad inconsciente que caracterizada por rechinar, apretar, crujir y masticar con los dientes. Al Centro GF acuden muchos pacientes que padecen bruxismo, con dolor mandibular, de cuello y de cabeza. El bruxismo es una actividad inconsciente e involuntaria caracterizada por rechinar, apretar, crujir y masticar con los dientes, durante el día […]

La cervicalgia se caracteriza por dolor en la musculatura posterior y lateral del cuello o contracturas cervicales, entre otras dolencias. La cervicalgia es una condición clínica común de algunas enfermedades que afectan a tejidos blandos, estructuras musculotendinosas y articulaciones de la columna vertebral cervical. ¿Por qué se caracteriza la cervicalgia aguda? Los problemas de la […]

Con las chanclas, el pie no tiene una buena amortiguación para el impacto contra el suelo y aparece la fascitis plantar. Ahora que se acerca el verano se producen cambios en nuestros hábitos e incluso nuestro armario con ropa más fresca. Por supuesto, cambiamos los zapatos cerrados por sandalias y chanclas. Esto nos puede provocar […]

Ahora con el verano nos apetece realizar más ejercicio y, si puede realizarse dentro del agua, mejor que mejor. Por eso nuestros fisioterapeutas os explican tres sencillos ejercicios dentro del agua para mantener nuestro cuerpo fuerte y tonificar la figura de forma fácil y efectiva. Ejercicios Aquí tenéis 3 ejercicios muy recomendables para realizar dentro […]

Ahora que comenzamos las vacaciones y pasamos muchas horas al volante hay que tener en cuenta una serie de consejos para evitar lesiones y tener que acudir a un centro de fisioterapia, ya que hay que prevenir las lesiones por adoptar malas posturas mientras conducimos. Consejos para evitar lesiones al volante Primero de todo, ser […]

Si quieres mantener la movilidad durante el verano, hacer estiramientos en la playa o en la piscina te ayudará. La playa y la piscina son sitios idóneos para realizar estiramientos, ya que la superficie es más blanda, y no necesitamos de ningún aparato extra como una colchoneta. Siempre es recomendable que a la hora de […]

¿Cuáles son los beneficios de la Fisioterapia en adultos mayores? Desde el Centro GF, junto al Ayuntamiento de Villaviciosa de Odón, organizamos una charla informativa sobre la importancia de la Fisioterapia para las personas mayores en el Centro de Mayores (calle Pilar Baos, 1) de Villaviciosa de Odón. Durante la charla, nuestros fisioterapeutas explicaron las modificaciones […]

La readaptación física enseña al paciente, con la ayuda de un fisio, a realizar bien los ejercicios que pauta el médico, para realizar una práctica deportiva sin riesgo. En el Centro GF, nuestra readaptación física enseña a mejorar las capacidades físicas del paciente para potenciar su salud, equilibrio, agilidad y la fuerza, ayudándole a mantenerse […]

Al Centro GF acuden pacientes con molestias, por ejemplo el dolor de cuello por estar 8 horas sentados en el trabajo para que nuestro equipo de fisioterapeutas les ayuden. Dolor cervical ¿Qué le pasa a mi cuerpo tras estar más de 8 horas sentado? Las personas que por su trabajo pasan mucho tiempo sentadas adoptan […]

Con la llegada del frío, aparecen los primeros catarros. Desde el Centro GF, enseñamos a los padres diferentes técnicas eficaces e indoloras para sacar los mocos a los bebés y los niños. Técnicas Cuando los niños no son capaces de eliminar los mocos por si solos, debemos ayudarles a quitárselos mediante: Técnicas de lavado nasal. […]