La rehabilitación deportiva es un proceso terapéutico diseñado para ayudar a los atletas y personas activas a recuperarse de lesiones relacionadas con la actividad física y volver a sus actividades deportivas de manera segura y efectiva. Consiste en una evaluación exhaustiva del problema, seguida de un plan de tratamiento personalizado que puede incluir ejercicios de […]
El Test genético de Edad biológica y Longitud Telomérica permite conocer de forma real y cuantitativa el envejecimiento que está teniendo lugar en nuestras células. ¿Qué es el Test genético de Edad Biológica? Este test te permitirá saber tu edad biológica y longitud telomérica en comparación con tu edad real, y establecer pautas y cambios […]
Esta prueba nos permite conocer cómo nuestra genética influye en la hidratación, elasticidad y capacidad antioxidante de nuestra piel. Todos ellos elementos claves en el envejecimiento de la misma. Con esta información sabemos cómo cuidar nuestra piel y podemos frenar el envejecimiento. El envejecimiento de la piel depende hasta en un 60% de factores genéticos. […]
A través del test de nutrigenética podemos saber qué alimentos debemos añadir o eliminar de nuestra dieta para cubrir nuestra necesidad de nutrientes y prevenir enfermedades desde la alimentación. ¿Qué es la nutrigenética? La nutrigenética es una rama de la genómica nutricional que estudia cómo ciertas variantes genéticas (SNPs) influyen en el metabolismo de los […]
El test ADN Ancestros nos permite conocer de dónde vienen nuestros antepasados. Para ello comparamos el mapa genético del paciente con una amplia base de datos de ADN con marcadores de infinidad de lugares de todo el mundo. La historia familiar es en muchas ocasiones desconocida tanto por el propio individuo como por el resto […]
En el deporte, como en otros muchos aspectos, es importante conocer las ventajas y limitaciones de cada persona para poder llevar a cabo una preparación física que aporte resultados de la forma más eficiente posible. Conocer el perfil genético del deportista permite elaborar un plan de entrenamiento en el que se potencie su talento, se […]
La pubalgia es una lesión molesta, que puede llegar a ser incapacitante, y afecta sobre todo a ciertos deportistas y a mujeres embarazadas. En la mayoría de los casos, el reposo no sirve para recuperarse de una pubalgia y se hace necesario un tratamiento de fisioterapia en pubalgia tanto de mujeres embarazadas como en el […]
En el Centro GF aplicamos plasma enriquecido en plaquetas para acelerar la recuperación de una lesión. ¿Qué lesiones se pueden tratar con el plasma enriquecido en plaquetas? Los deportistas que sufren algún tipo de lesión y que con las técnicas habituales de tratamiento no mejoran, el plasma enriquecido en plaquetas ayuda a la recuperación de […]
En el Centro GF aplicamos plasma enriquecido en plaquetas para el tratamiento de la artrosis. Este tratamiento tiene como objetivo el control de los síntomas, evitar el dolor y ralentizar la evolución de la enfermedad. ¿Qué pacientes son candidatos de recibir este tratamiento? En el Centro GF tratamos pacientes con un deterioro paulatino del cartílago de […]
La oxigenoterapia hiperbárica es un potente regenerador de los tejidos. Cuando los pacientes que practican deporte, vienen al Centro GF, y nos preguntan qué puede hacer la oxigenoterapia hiperbárica por ellos y les explicamos que tiene bastantes indicaciones ya que todo deportista quiere que sus articulaciones estén en las mejores condiciones posibles. ¿Cómo puede un […]
Para evitar lesiones en verano, hay que tener en cuenta una serie de hábitos deportivos saludables. En verano con el buen tiempo aumentan las ganas de realizar deporte. Sin embargo, no siempre se realizan de forma adecuada la práctica deportiva. Es por ello que cada verano acuden a nuestras consultas de fisioterapia más personas con […]
El chocolate negro y el deporte son una combinación perfecta para una dieta equilibrada. Unos 15 o 30 minutos antes de hacer deporte puedes comerte una onza de chocolate negro. Al comerlo antes de la actividad física, a tu organismo le da tiempo a utilizar la energía que te aporta el chocolate y así, evitar […]
Es muy importante calentar y estirar correctamente antes y después de la práctica deportiva para evitar lesiones. Algunas personas que comienzan a realizar ejercicio físico desconocen cómo se realiza un correcto calentamiento. Con estas indicaciones del centro de fisioterapia Villaviciosa de Odón, Centro GF, aclararemos algunas dudas. El calentamiento ¿Por qué es importante calentar antes […]
