Centro de Rehabilitación Médica Avanzada, Vsllaviciosa de Odón, Medicina Subacuática e Hiperbólica, Rehabilitación, Fisioterapia, Psicología, Logopedia

Frutos rojos, potentes antioxidantes

Los frutos rojos, tu mejor opción antioxidante. Por sus propiedades antioxidantes, el consumo de frutos rojos ayuda a bloquear el daño celular provocado por los radicales libres. ¿Cuáles son los frutos rojos más comunes? Las fresas, Los arándanos, Las cerezas, Las zarzamoras, Las frambuesas, La granada…   Los colores rojos, morados y azules proporcionan a […]

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Comer bien y adelgazar, ¿cómo?

Comer bien y adelgazar es posible. ¿Cómo? Os traemos 3 consejos para desintoxicar el cuerpo después de los excesos navideños. Haciendo pequeños cambios al comienzo del año volveremos a recuperar la figura antes del verano de una forma sana y saludable para nuestra salud. Volver a nuestra rutina para cuidarnos. Lo primero que debemos hacer […]

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¿Qué es el semáforo nutricional?

Cinco colores y cinco letras. ¿Qué significa el semáforo nutricional en los alimentos? Este nuevo etiquetado en los alimentos consiste en una escala de cinco colores que van del verde, pasando por el amarillo y anaranjado, al rojo. Verde: mejor calidad nutricional o alimentos. Consumir frecuentemente. Amarillo y anaranjado: alimentos de calidad media. Consumir de manera […]